La piramide dell’esercizio fisico
Sono sempre più forti le dimostrazioni dell’importanza dell’attività fisica nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.
In questa Piramide vengono rappresentati gli esercizi fisici da svolgere regolarmente nel corso della settimana (tipologia, durata e frequenza) e, all'apice, quelli da evitare.

Diabete di tipo 2? Calcola il tuo rischio
Diversi sono i fattori di rischio della diabete di tipo 2 tra questi: la familiarità per diabete, lo scarso esercizio fisico, il sovrappeso e l’appartenenza ad alcune etnie.

Calcolo del dispendio energetico
Con questo strumento puoi calcolare il consumo energetico in calorie delle diverse attività da quelle quotidiane, domestiche e lavorative, a quelle sportive, che ti impegnano durante la giornata.

Come misurare la pressione arteriosa
La pressione arteriosa alta può causare ictus cerebrale, indurimento delle arterie, attacco di cuore, danno al cuore e ai reni. Credi di sapere come si misura correttamente?

Dieta e colesterolo
Esiste una dieta efficace per prevenire problemi cardiocircolatori e metabolici? Quali sono i piatti killer che alzano i livelli di colesterolo cattivo? Come tenere sotto controllo il colesterolo? Per valutare quanto ne sai , mettiti alla prova rispondendo alle nostre domande!